髪を綺麗に保つために、周期的に美容室に行ったり、

高い整髪料を髪に使ったりと、

美しい髪を実現するためにはお金がかかるもの。

 

でも正直、毎回美容室になんていけないし、

スタイリング剤なんかもバカにならない!

もっと簡単に綺麗な髪を手に入れたい!

 

そこで今回は、綺麗な髪を保つ・目指すために、

自宅でも簡単に始められるヘアケア方法をご紹介!

日頃の髪の毛の扱い方にちょっと一工夫するだけで、

綺麗な髪を実現!

 

【美髪にするヘアケアポイント】

  • 食生活改善

食に関する髪への影響は、意外にも大きいもの。

髪に必要な成分はタンパク質やアミノ酸、

ビタミンにミネラルとたくさんありますが、

特に不足しがちになりやすいビタミンと

ミネラルに気を配ってみましょう。

 

代表的な食べ物は、ビタミンでいえば緑黄色野菜。

 

抵抗がなければ野菜スープなどにして

一度にたくさん摂取するのもいいですね。

また、ミネラルはやはり海藻類。

特にワカメなどがおすすめです。

日々の食生活にこれらが不足しているのであれば、

3食あるうちのどこかに加えてみましょう。

 

  • シャンプー後の一工夫

シャンプーをした後、髪が水浸しのまま

トリートメントをつけている方、

これはちょっと要注意。

 

水気の多いままトリートメントをしても、

実はあまり効果がないのです。

それもそのはず、トリートメントは

油分が多いですから、

水でコーティングされたままの髪に

トリートメントをつけても、

ほとんどが流れていってしまいます。

 

シャンプー後の水気をしっかりと取ってから

トリートメントをすることで、

トリートメント本来の力を発揮してくれますよ。

 

  • トリートメント中の一工夫

トリートメントを髪につけたら、

そのままにしていくのではなく、

手で髪をギュッと軽く握り、

下へ下へと綱引きをするように、

髪にトリートメントを浸透させていきます。

 

トリートメントの感触が

薄れてきたと思ったら、流し頃。

 

面倒な作業でもありますが、

左右前後と髪を分けてしっかりと

トリートメントを揉みこみ浸透させることで、

ドライ後の髪の感触が驚くほど変わります。

 

  • 入浴しながら出来る美髪ケア

せっかくトリートメントを髪につけたのであれば、

更にその効果を倍増させちゃいましょう。

 

トリートメントをした状態のまま、

頭に蒸しタオルを巻き付けます。

 

こうすることでトリートメントの

浸透力がかなり上がるので、

ツヤのある髪が実現されやすくなります。

 

蒸しタオルは冷めやすいので、

結構熱めに作ることがおすすめ。

(熱くしすぎて手を

ヤケドしないように気をつけて下さいね)

髪に巻きながら湯船で入浴もできますし、

簡単でいてとても楽に出来る、

効果的な方法です。

 

シャンプーでの髪質改善や、美髪を目指すなら、

植物成分がたっぷりと入った

ボタニカルシャンプーである

ハーブガーデンシャンプーもおすすめです。

 

たくさんのハーブを煮出して作られる

精製水をベースに作られていることもポイントで、

髪をサラサラにする効果などもあるため、

美髪を目指す方におすすめのシャンプーとなっています。

お試しする価値はあると思います!

 

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